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Benessere: introdurre le 5 A nella propria vita
...cadute ed errori da cui imparare a rialzarsi, rialzarsi insieme significa raddoppiare forza ed energia e consolidare legami di qualità. Alimentazione intesa come sana alimentazione Come accogliere una sana alimentazione...
Le 5 A salva vita!
...delle 5A: Atteggiamento, Allenamento, Alimentazione, Alleati e Amore. Le 5 A, la Tua Cassetta degli Attrezzi Che cosa è la “Cassetta degli attrezzi”? Con cassetta degli attrezzi mentali, intendiamo tutti...
Integratori: fanno bene o fanno male?
...integrati. Infatti, l’integratore è diventato l’alibi per scappare dalle nostre cattive abitudini, come ad esempio un’alimentazione sbagliata, la sedentarietà. Una corretta alimentazione, invece, varia ed equilibrata in macro e micronutrienti...
Ipotiroidismo e pensieri negativi: ecco come allontanarli
...lo stretto legame tra cibo e malattia. Gli stessi medici sanno come una corretta alimentazione influisca positivamente sul tono dell’umore. L’alimentazione sana ed equilibrata fornisce tutti i nutrienti necessari al...
Mal di schiena? 6 segreti per prevenirlo a tavola
...vita di mal di schiena. Possiamo intervenire sul nostro stile di vita e sull’alimentazione per prevenire o prendersi cura del mal di schiena? La risposta è sì. Le scelte alimentari...
Malanni di stagione: i rimedi arrivano dalla Natura
...che solo le “erbe della nonna” possano risolvere tutti i mali (anche se non sarebbe sbagliato del tutto). Bisogna avere buon senso per scegliere cosa possa aiutarci, partendo dall’alimentazione per...
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...corpo un unico sistema Personal Trainer & Health Coach, movimento e salute 3A - Atteggiamento, Allenamento, Alimentazione ATTEGGIAMENTO Supera le convinzioni per raggiungere il cambiamento che desideri Dr. Antonio Pipio...
Bisogni dei bambini: come riconoscerli e soddisfarli
...ancestrali esistono nell’uomo fin dalla sua creazione. I bisogni secondari sono, invece, legati più ad una sfera emotivo psicologica. I primi bisogni fondamentali sono quelli fisiologici: La respirazione; L’alimentazione e...
I disturbi del sonno e l’insonnia, quali i rimedi naturali
...Un sonno notturno ristoratore è della massima importanza per la salute. È importante almeno quanto altre attività che compiamo durante il giorno, quali un’alimentazione sana e un’attività fisica consona alle...
Colesterolo: quali cibi mangiare e quali evitare
...la migliore strategia è seguire un’alimentazione sana (come la dieta mediterranea) correlata ad un adeguata attività fisica (aumenta l’HDL) e ridurre o meglio evitare il fumo di sigaretta (abbassa l’HDL)....