Barbara Garbagnati

Cosa si intende per atteggiamento positivo? Si intende un atteggiamento in cui hanno largo spazio sentimenti positivi che possano contribuire ad avere uno stato emotivo potenziante. Al contrario, un atteggiamento dove prevalgono emozioni negative e depotenzianti alimenterà uno stato d’animo poco utile e negativo. Charlie Chaplin diceva: “non vedrai mai un...

La corsa è un vero antistress. E tu sai come preparati alla corsa? Ecco alcune semplici linee guida per evitare infortuni! La corsa è uno sport che può essere praticato a tutte le età e con diversa intensità. Ma quanto corrono gli italiani? Il sito www.runlovers.it, nel novembre del 2019, si...

Con costanza si definisce la tendenza a conservare invariate determinate caratteristiche fondamentali. Spesso la parola costanza è sinonimo di stabilità e continuità. Altrettanto spesso, la stabilità e la continuità sono ciò che fa la differenza tra la serenità e l’inquietudine. Questo accade poiché ogni uomo ha la necessità di appagare i...

Lo sport può rappresentare un valido strumento di formazione nell’ambito della crescita personale. In che modo? Lo scopriremo in questo articolo L’Enciclopedia Treccani definisce lo sport come “un’attività intesa a sviluppare le capacità fisiche e insieme psichiche”. È interessante come, già a partire dalla definizione di sport, si ponga l’attenzione sullo sviluppo...

Oggi si sente molto parlare di crescita personale, ma cosa s’intende veramente per crescita personale? Togliamo un po’ di confusione e facciamo chiarezza rispondendo a questa domanda. Negli ultimi 10 anni si sente spesso parlare di crescita personale: “Questo corso ti accompagnerà nel tuo percorso di crescita…”, “questo libro sarà il...