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lunedì, ottobre 21, 2019
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Elisa Angelini

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Hai mai pensato che tra cibo ed emozioni esiste una correlazione bidirezionale? Il cibo che mangi è in grado di influenzare il tuo stato d’animo e, al contempo, le emozioni che provi possono influire su comportamento, scelte ed abitudini alimentari. Questa stretta relazione è tanto vera che esiste la cosiddetta fame...
Scegliere frutta e verdura di stagione, proveniente da agricoltura biologica e a Km0 è il miglior modo per apprezzarne i sapori e ricevere il maggior apporto in vitamine e sali minerali. È importante variare il più possibile le scelte, spaziando tra i colori. Una volta acquistata quali consigli seguire per un...
Frutta e verdura sono importanti fonti di vitamine, sali minerali, acqua, fibra e molecole bioattive con azioni antiossidanti e protettive. Quali sono gli effetti di tutte queste sostanze nutritive e salutari sul nostro organismo? Come scegliere frutta e verdura per godere al massimo dei loro benefici? La frutta e la verdura, grazie...
“Dove non c’è divertimento, il cibo si colora di beige” Chef Raymond Blanc Questa frase esprime, metaforicamente, quanto sia importante l'associazione tra componente emozionale ed il pasto, soprattutto, nell’infanzia quando si pongono le basi per un approccio corretto e sereno al cibo. Creare una buona atmosfera durante il pasto facilita lo scambio...
Ti fermi mai ad ascoltare cosa accade dentro di te? Vivi situazioni di stress, ansia e stanchezza mentale? Ti piacerebbe trasformarli in consiglieri interni verso la vita che vuoi? Voglio parlarti di quattro emozioni negative dalle quali scaturiscono stress, ansia e stanchezza mentale e di come trasformarle da nemiche ad amiche, ossia...
Guardare con più fiducia al futuro, concentrarsi sulle soluzioni, mostrarsi ottimisti e propositivi nella quotidianità e davanti a scelte importanti. Sogno o realtà? Tutti dovremmo desiderarlo fortemente! Perché? Il motivo è semplice: avere un atteggiamento positivo ha un'influenza determinante su cosa riusciremo veramente a fare nella vita. “Le persone ottimiste ottengono risultati...
Diventare la persona che vuoi essere e rendere il 2019 un anno speciale è semplice e possibile quando fai scelte migliori, educhi i tuoi pensieri all’ottimismo e cammini nella direzione giusta.  Per tutti ci sono momenti bui ed ostacoli che sembrano insormontabili, difficoltà che toccano la quotidianità o l’anima, paure...

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