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mercoledì, Dicembre 7, 2022
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Massimo Cuneo

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Health Coach MasterCap
famiglia gioca con i cuscini
Chi di noi, quand’era bambino, non ha mai desiderato di trascorrere più tempo insieme ai propri genitori? O meglio ancora. Chi di noi non avrebbe voluto giocare più spesso insieme ai propri genitori senza dover andare a scuola? In questo momento così particolare, proviamo a metterci nei panni dei nostri figli,...
mamma, papà e figlio sul letto che giocano
Ci sono momenti in cui tutti noi sentiamo quella sensazione, come di fastidio, di non vivere appieno le vostre vite. Come genitori, invece, può capitare di essere impegnati in diverse attività contemporaneamente tanto da essere assenti per i nostri figli. E loro venire rimproverati dai nostri figli che vogliono...
papà che gioca con i due figli
Troppo spesso ci troviamo a rivestire il ruolo di genitore senza avere idea di ciò che sia giusto fare. Dobbiamo imparare a riappropriarci dei nostri ruoli come genitore, marito/moglie, figlio/a. Come fare? Un aiuto arriva dalla Formula Health delle 5A Cosa sono le 5A? Le 5A sono spunti all’interno dei quali...
genitori e figli che fanno il trenino
Quando parlo di allenamento alla famiglia felice, non faccio riferimento ad una famiglia in cui va tutto sempre alla perfezione. È un metodo che mira a tradurre le più importanti e attuali teorie psicologiche e pedagogiche in ottime abitudini da applicare ogni giorno in ambito familiare. In questo modo i...
disegno cuore e cervello
Da diversi anni si parla di intelligenza emotiva, ma cos’è esattamente? Per rispondere a questa domanda bisogna partire dalla sua etimologia, dalla storia per poi scoprire gli esercizi per imparare a conoscerla per aumentarne i suoi effetti benefici su di noi e come poterla allenare La parola intelligenza è un...
Lo dice anche la scienza: fare attività fisica fa bene e aumenta il livello di endorfine nel corpo. In poche parole, regolano il nostro umore, regalandoci piacere e gratificazione. Durante l’attività fisica aumenta la produzione delle endorfine del 500%! Di conseguenza quando ci alleniamo, oltre a far del bene...
uomo che corre
La parola allenamento è esclusiva per gli sportivi? Il termine allenamento, spesso, viene associato al campo sportivo e professionale, ma non solo. Il motivo? Semplice! Per riuscire a voltare pagina, per poter ricominciare da capo bisogna ripartire da se stessi. Allenare il proprio benessere è il punto di partenza. È il...

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