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mercoledì, Ottobre 21, 2020
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Natascia Lorusso

Natascia Lorusso
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Health Coach MasterCap, Web Content Editor, giornalista
sindrome dell'impostore
Hai raggiunto i tuoi obiettivi, hai fatto carriera e hai avuto successo nella vita eppure ti senti un bluff, una truffa. Come mai? Hai la sindrome dell’impostore. Ecco come vincerla. Nonostante tutti i risultati ottenuti nella tua vita ti senti inadeguato o di non essere all’altezza. Oppure pensi di non...
Luca Lamperti, durante un Emotional Survival Camp
Ha cercato il riscatto sociale facendo scelte che in pochi avrebbero avuto il coraggio di fare. Ha superato i suoi limiti, affrontato le sue paure e lottato contro i fantasmi del passato arrivando a riscoprire se stesso, la sua consapevolezza e ritrovando un equilibrio che la vita aveva messo...
alberi
Il Forest Bathing è una totale connessione con la natura che aiuta il sistema immunitario, abbatte lo stress e ti riporta a riscoprire chi sei veramente. Non solo. Camminare immersi nel bosco ti farà sentire rigenerato, energico e rilassato. È un vero toccasana per l’anima ed il corpo. Ti è...
manifesto #zeroscuse
#zeroscuse porta 48 ex sedentari alla Maratona di Milano per correre a staffetta i 42,195km con l’intento meraviglioso di sostenere la ricerca per il Cancro e dimostrare a se stessi, e non solo, che tutto è possibile! 16 corsisti di MasterCap, il primo Master in Health Coaching ad Alto Potenziale...
Loris Capanna con Antonio Pipio
Un’energia che ti pervade, una calma che ti conquista: Loris Capanna è una persona determinata, coinvolgente, tenace che trasmette tutta la forza della sua vita attiva e intensa appena lo incontri e ci scambi poche parole. Vive a Forlimpopoli in provincia di Forlì e Cesena ed è campione italiano di...
disegno astratto di un volto
Sei costantemente su Facebook? Controlli ossessivamente quanti like ricevi o gli ultimi post pubblicati su Instagram? Dormi con accanto lo smartphone e ti svegli durante la notte per controllare i social media? Potresti essere una delle tante vittime inconsapevoli della sindrome FoMO. Ti è mai capitato di vedere su Instagram...
uomo che salta oltre l'orologio
Mettere la sveglia all’alba è sinonimo di successo nella vita. Lo dicono i Ceo, i manager e le persone che hanno ottenuto grandi risultati. Ma è sempre così? Veramente svegliarsi presto la mattina equivale ad affermarsi nella vita ed essere più produttivi? Chi si sveglia dopo le 6 del...
donna e cronometro
Il tuo mantra è "Lo faccio domani"? Non ti preoccupare sei in buona compagnia. Rimandare è nella natura umana. Una brutta abitudine che può essere risolta con piccoli trucchi. Procrastinare per molti è uno stile di vita. L'opzione Lo faccio subito non esiste. Rimandare tutte le piccole incombenze per sostituirle con attività...
donna seduta su un prato
Cos’è la gratitudine? Si può sviluppare? Come? Qui trovate la risposta a queste e ad altre domande su uno degli aspetti più importanti per le persone di successo: la gratitudine. La parola gratitudine, da qualche anno, è entrata a far parte della nostra quotidianità. Oggi se ne sente parlare sempre di...
donna in riva al mare
Ti sei mai chiesto come prendi le tue decisioni? Cosa ti guida nel raggiungimento dei tuoi obiettivi? Perché, a volte, ti senti confuso? La risposta a queste domande è nei valori. Sono i valori a determinare chi siamo, dove andiamo e cosa vogliamo. I valori sono fortissime convinzioni che ci...

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