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martedì, Dicembre 6, 2022
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Natascia Lorusso

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Health Coach MasterCap, Web Content Editor, giornalista
sindrome dell'impostore
Hai raggiunto i tuoi obiettivi, hai fatto carriera e hai avuto successo nella vita eppure ti senti un bluff, una truffa. Come mai? Hai la sindrome dell’impostore. Ecco come vincerla. Nonostante tutti i risultati ottenuti nella tua vita ti senti inadeguato o di non essere all’altezza. Oppure pensi di non...
alberi
Il Forest Bathing è una totale connessione con la natura che aiuta il sistema immunitario, abbatte lo stress e ti riporta a riscoprire chi sei veramente. Non solo. Camminare immersi nel bosco ti farà sentire rigenerato, energico e rilassato. È un vero toccasana per l’anima ed il corpo. Ti è...
manifesto #zeroscuse
#zeroscuse porta 48 ex sedentari alla Maratona di Milano per correre a staffetta i 42,195km con l’intento meraviglioso di sostenere la ricerca per il Cancro e dimostrare a se stessi, e non solo, che tutto è possibile! 16 corsisti di MasterCap, il primo Master in Health Coaching ad Alto Potenziale...
uomo che salta oltre l'orologio
Mettere la sveglia all’alba è sinonimo di successo nella vita. Lo dicono i Ceo, i manager e le persone che hanno ottenuto grandi risultati. Ma è sempre così? Veramente svegliarsi presto la mattina equivale ad affermarsi nella vita ed essere più produttivi? Chi si sveglia dopo le 6 del...
donna e cronometro
Il tuo mantra è "Lo faccio domani"? Non ti preoccupare sei in buona compagnia. Rimandare è nella natura umana. Una brutta abitudine che può essere risolta con piccoli trucchi. Procrastinare per molti è uno stile di vita. L'opzione Lo faccio subito non esiste. Rimandare tutte le piccole incombenze per sostituirle con attività...
donna seduta su un prato
Cos’è la gratitudine? Si può sviluppare? Come? Qui trovate la risposta a queste e ad altre domande su uno degli aspetti più importanti per le persone di successo: la gratitudine. La parola gratitudine, da qualche anno, è entrata a far parte della nostra quotidianità. Oggi se ne sente parlare sempre di...
donna in riva al mare
Ti sei mai chiesto come prendi le tue decisioni? Cosa ti guida nel raggiungimento dei tuoi obiettivi? Perché, a volte, ti senti confuso? La risposta a queste domande è nei valori. Sono i valori a determinare chi siamo, dove andiamo e cosa vogliamo. I valori sono fortissime convinzioni che ci...

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