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sabato, Luglio 11, 2020
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Pasquale Matera

Pasquale Matera
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Health Coach MasterCap e Naturopata
coppia spaventata
La paura del contagio può generare ansia e stress. Come affrontarla nella fase 3 e superare la paura di uscire e incontrare le persone? Provare paura è molto comune in questo momento così particolare e destabilizzante. Sono, infatti, i tempi in cui abbiamo assistito allo spettacolo di strade vuote, negozi...
donna che beve un succo
Nel corso delle varie attività metaboliche il nostro organismo accumula tossine. I cambi di stagione (primavera e autunno) sono i momenti più indicati per depurarsi delle scorie accumulate dei nostri gli organi emuntori come, ad esempio, il fegato e l’intestino Organi emuntori, cosa sono? Sono gli organi che il nostro corpo...
pianta spaccapietra
Conosci l’erba spaccapietre? È un’erba selvatica dall'azione antinfiammatoria e diuretica, utilizzata da secoli per sciogliere i calcoli renali. Il Ceterach officinarum Willd, meglio conosciuta come erba spaccapietre, è una piccola felce che fa parte della famiglia delle “Aspleniacee”. Raggiunge in genere i 15-20 cm. di altezza. Un altro nome botanico...
pianta del carciofo
Il carciofo è una pianta da “gourmet” dalle benefiche virtù salutari tanto che anche il premio Nobel e grande poeta Paolo Neruda ne scrisse le lodi nella sua “Oda a la Alchachofa”. “Il carciofo dal tenero cuore si vestì da guerriero, ispida edificò una piccola cupola, si mantenne all'asciutto sotto...
donna in riva al mare che si abbronza
Il sole è una grande fonte di energia ed ha molti benefici tra cui la produzione di Vitamina D per l’uomo. Tuttavia come per tutti i processi biologici è necessario un equilibrio. L’esposizione al solo fa bene, ma c’è un limite. Come abbiamo visto nell’articolo precedente le radiazioni che arrivano sulla...
donne in spiaggia che si abbronzano
È arrivata l'estate? Il punto interrogativo è d'obbligo quest'anno perché sembra che la stagione calda sia ancora piuttosto timida nel presentarsi. Tuttavia i “cicli naturali” fanno il loro corso e l'estate si presenterà in tutto il suo splendore e allora...tutti al mare ad abbronzarci. Attenzione, però, al rischio scottature! La Natura...
donna che sbadiglia davanti ai libri
Con l'arrivo della Primavera la Natura si “risveglia”, le giornate iniziano ad allungarsi, le temperature sono più miti e inizia un nuovo ciclo biologico. Tuttavia questi cambiamenti causano in molte persone stanchezza, difficoltà a concentrarsi, squilibri dei ritmi di vita e negli stili alimentari.   La Primavera è sinonimo di “rinascita”, ma...
donna che si soffia il naso
Uno starnuto, poi un altro, il naso comincia a colare, gli occhi lacrimano e pensi sarà raffreddore o allergia? Scopiamo la differenza e come difenderci   Cos'è l'allergia? Si può definire l'allergia come una “risposta” eccessiva da parte del sistema immunitario al contatto o inalazione di sostanze esterne che l'organismo “considera” dannose....
prato di papaveri
Immagina che una pianta ti parli. Quale potrebbe essere il suo saluto giornaliero? “Che la forza sia con te!” Questo potrebbe essere il saluto augurale, tanta è la potenza espressa in una sola goccia di olio essenziale. Cosa sono esattamente gli Oli Essenziali? Gli Oli Essenziali sono miscele molto complesse di sostanze aromatiche....
boccetta di propoli
Vuoi rinforzare il tuo sistema immunitario, prevenire raffreddore, mal di gola e mantenere in salute il tuo cavo orale? Dovresti provare la propoli. La propoli grazie alla sua ricca e complessa composizione di sostanze attive (resine, cere, sali minerali, vitamine, oli essenziali) si può considerare un vero e proprio “antibiotico...

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