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La qualità del sonno è importante!

Un sonno di qualità per una vita di qualità!

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La qualità del sonno è un argomento che spesso emerge nelle mie sedute di coaching. Apparentemente può sembrare banale, ma, in realtà, è di...
valorizzare se stessi

La capacità di valorizzare sé stessi

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Nell'ascoltare e nell'osservare le persone, ho notato che spesso c'è la tendenza ad apprezzare maggiormente ciò che si possiede materialmente: la macchina, la casa, il...

Lo straordinario potere delle parole

Ascoltando, per puro caso, il dialogo tra un bimbo di 6 anni e la madre ho fatto una riflessione sullo straordinario potere delle parole. Il...
ORA!

Il momento di agire è ora! Smetti di sprecare il tuo tempo.

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Dai un’occhiata a cosa vedi attorno a te. Qual è la vera natura della realtà? Potresti credere che quello che osservi sia una rappresentazione accurata del...
Cos'è per te il successo?

Che cos’è il successo?

Il successo non è avere molto potere o avere molto denaro, come erroneamente si pensa! Il successo è la capacità di far succedere le cose,...
stai scegliendo!

Stai rinunciando o stai scegliendo?

Sarà capitato anche a te, al lavoro o in famiglia, di avere vicino persone care che stavano attraversando un periodo difficile e, nello stargli...
Liberati dal giudizio altrui per trovare il tuo benessere!

Come liberarsi dal giudizio altrui

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Non so se anche a te capita di trovarti a ridere per battute che non sono assolutamente divertenti. Oppure di trovarti in situazioni alle...
La noia

Noia, vivi qui e ora per superarla

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Quante volte ti è capitato, nel corso della tua vita, di essere assalito da momenti di noia? Quando, per esempio, hai del tempo libero...
Cosa sono i loop di pensiero

I loop di pensiero: cosa sono e come disinnescarli

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Sarà capitato anche a te, in alcuni momenti della tua giornata, di trovarti ad essere immerso in un vortice di pensieri e emozioni non...
Rendere la tua vita ZEROSCUSE significa smettere di perdere tempo

Avere tempo è una scelta!

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Avere tempo è una scelta e non averlo anche! Quello della mancanza di tempo è un tema ricorrente nell’ambito delle scuse. Quante volte avete sentito...

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