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domenica, Giugno 26, 2022
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5 A

Per noi di HCA le 5 A sono i 5 Pilastri su cui si fonda il benessere di ogni persona. Attraverso la cura di ogni A l’individuo aumenta il proprio grado di armonia, equilibrio, salute.

Le A sono: Alimentazione, Allenamento, Atteggiamento, Alleati, Amore.

Gli individui che compiono un lavoro su queste cinque aree vanno a toccare tutti i punti di forza per una vita sana ed equilibrata. Nel nostro Mag troverai contenuti interessanti riguardo a queste Aree. Troverai strumenti e strategie per il tuo benessere fisico e mentale. Seguendo i consigli dei nostri Health Coach aumenterai la tua vitalità e le tue energie.

valorizzare se stessi

La capacità di valorizzare sé stessi

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Nell'ascoltare e nell'osservare le persone, ho notato che spesso c'è la tendenza ad apprezzare maggiormente ciò che si possiede materialmente: la macchina, la casa, il...
Quando ci sentiamo traditi...

Tradimento e perdono

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Chi di voi non si è mai sentito tradito? Che il danno subito sia un tradimento di valori o un tradimento fisico all'interno della coppia....
strada del cambiamento

Supera le convinzioni per raggiungere il cambiamento che desideri

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Molte persone si rivolgono a me, perché vorrebbero ‘cambiare’. Hanno un desiderio di cambiamento, un obiettivo da raggiungere, ma non riescono nel concreto ad affrontare...

Lo straordinario potere delle parole

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Ascoltando, per puro caso, il dialogo tra un bimbo di 6 anni e la madre ho fatto una riflessione sullo straordinario potere delle parole. Il...
pulisci la tua mente

Quante volte permettiamo agli altri di inquinare la nostra mente?

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La riflessione di oggi parte da alcune parole pronunciate dal Dalai Lama qualche tempo fa: "Lascia andare le persone che condividono solo lamentele, problemi, storie...
chiarore del sole, chiarezza in te

Fai chiarezza in 3 semplici mosse

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Ti sei mai chiesto qual è il primo passo per stare meglio e per migliorare la tua vita? Inizia con il fare chiarezza! La chiarezza è...
sacro cerchio di Sorellanza

Libera l’energia femminile con il Sacro Cerchio di Sorellanza

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Il Sacro Cerchio di Sorellanza nasce dall’esigenza di creare un luogo di incontro, in cui ogni donna possa mettere in connessione la sua energia...
uomo tempo urgente

Tempo! Le due coordinate per non sprecarlo

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Ti capita mai di sentirti indaffarato e di provare frustrazione durante la tua giornata? Di percepire un divario che segna la distanza, tra come passiamo...
La qualità del sonno è importante!

Un sonno di qualità per una vita di qualità!

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La qualità del sonno è un argomento che spesso emerge nelle mie sedute di coaching. Apparentemente può sembrare banale, ma, in realtà, è di...
fuori dal gregge, pecora nera

La pecora nera, energia e rinnovamento

Ti è mai capitato di non sentirti al tuo posto? Di sentirti lontana e in contrasto con chi ti circonda? Insomma, di essere la pecora...

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