Auto-sabotaggio, come smettere di raccontarti scuse
Noi possiamo essere i peggior nemici di noi stessi. Sei d’accordo?
Quante volte sai cosa fare (e non fare) per raggiungere i tuoi obiettivi e...
Coronavirus una sfida di resilienza e pensieri positivi
In questi giorni, il nostro pianeta sta affrontando un periodo straordinario, portandoci a cambiare radicalmente le nostre abitudini. Questo periodo verrà ricordato dai libri...
La forza dei pensieri: entrare in un mondo di possibilità
Puoi creare cose impossibili grazie ai tuoi pensieri!
Questo non è fantasia, ma realtà. Tutto dipende da te, in quello che credi e in quello...
Ikigai: il metodo giapponese per trovare il tuo scopo nella vita
IKIGAI non è traducibile, ma il suo significato è abbastanza semplice. Iki significa vita, esistenza, mentre gai significa scopo, ragione, uso, beneficio, qualcosa per...
Vision Board: 8 passi per realizzare i tuoi sogni
Crea la mappa per cambiare più velocemente la vita in quella che tu desideri.
Hai sogni, desideri, obiettivi e molti di questi rimangono inespressi e...
Emozioni: comprendere noi stessi per vivere in salute
Le emozioni sono il nostro campanello d’allarme: ci comunicano il nostro stato di salute.
Per salute, infatti, intendiamo uno stato di completo benessere fisico, mentale...
Cibi fermentati: un toccasana per la nostra salute
I cibi fermentati sono un toccasana per la nostra salute.
Sono preziosi alleati del nostro apparato digerente, in particolar modo del nostro intestino.
Essi contribuiscono a...
7 consigli per allenarti alla felicità
Ognuno ha una personale idea di Felicità ed ognuno può creare il proprio Happiness training quotidiano, ovvero il proprio allenamento alla felicità.
Cercando il termine...
Abbracciare il nostro bambino interiore
Hai mai sentito parlare del Bambino interiore?
Se hai voglia di approfondire l’argomento e scoprire qualcosa in più ti accompagno con parole semplici in questo...
L’ironia e il segreto della felicità
Vuoi alleggerire i tuoi pensieri e rendere la comunicazione più frizzante col tuo interlocutore?
Il segreto si trova nell’ironia. Essere ironico lì dove senti il...