Quale cibo fa bene? Ce lo dice la Nutrigenomica
Sapevi che esistono cibi “intelligenti” capaci di effetti positivi sulla salute, e, potenzialmente, sulla durata della vita?
Alcune molecole che si trovano all’interno di alcuni...
Cibi fermentati: un toccasana per la nostra salute
I cibi fermentati sono un toccasana per la nostra salute.
Sono preziosi alleati del nostro apparato digerente, in particolar modo del nostro intestino.
Essi contribuiscono a...
Cibi sì e cibi no: ascolta il tuo corpo
Hai mai fatto caso che in ambito alimentare, prevalentemente, ci sono pareri discordanti da parte di pari autorità in relazione all’utilità o meno di...
Caffè: proprietà e benefici
Il caffè è la seconda bevanda più consumata al mondo, dopo l'acqua. Ricco di antiossidanti ha un effetto stimolante sul sistema nervoso, ma non...
Cibi di stagione, perché mangiarli?
Avere una corretta e sana alimentazione significa rispettare il nostro corpo e per farlo bisogna mangiare, giorno dopo giorno, frutta e verdura di stagione.
Maggiore...
Eccessi alimentari: 10 abitudini per ridurre le quantità
Se stai cercando di perdere peso senza patire la fame, ma semplicemente riducendo le porzioni, continua a leggere. Nelle prossime righe scoprirai piccoli trucchi...
Inquinanti nei cibi: come difendersi da quelli contaminati e mangiare pulito
Quante volte ci sentiamo destabilizzati in un mondo alimentare sempre più lontano dalla natura? Come fare se il mercato offre cibi contaminati? Esistono soluzioni...
SmartFood: la dieta intelligente per una vita più sana e longeva
Smartfood permette di prevenire malattie come il cancro, demenze, malattie cardiovascolari, metaboliche oltre che a combattere i chili di troppo. Scopriamo come.
La Dieta Smart...
Integratori: fanno bene o fanno male?
Per raggiungere il peso forma, per sopperire alle carenze di un’alimentazione squilibrata, per recuperare dopo un allenamento pesante, spesso facciamo uso di integratori alimentari....
Carciofo: un alleato per il tuo fegato
Il carciofo è una pianta da “gourmet” dalle benefiche virtù salutari tanto che anche il premio Nobel e grande poeta Paolo Neruda ne scrisse...