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mercoledì, Gennaio 20, 2021
Iniziare a correre in 7 passi

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La corsa è un vero antistress. E tu sai come preparati alla corsa? Ecco alcune semplici linee guida per evitare infortuni! La corsa è uno...
L’Allenamento in Sospensione: che cos’è e come trarne beneficio

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Quando si parla si allenamento in sospensione (traduzione del termine inglese Suspension Training) ci si riferisce allo strumento sportivo per l’allenamento funzionale, il quale...
Un aiuto dalla respirazione

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Quante volte ti fermi a pensare che stai respirando? E come lo fai? La respirazione è sicuramente il primo atto fisiologico per la nostra sopravvivenza,...
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Come scegliere lo sport giusto in 5 step

Ti sei mai chiesto la ragione per cui poco dopo aver iniziato uno sport perdi l’entusiasmo? La motivazione è molto semplice. Quello che ti spinge...
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Mobilità Articolare e stretching differenze e benefici

Spesso nelle palestre si sente parlare di Mobilità Articolare. Questo nuovo termine si sta diffondendo sempre più per via dei concetti innovativi che porta con...
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Lo sport come crescita personale

Lo sport può rappresentare un valido strumento di formazione nell’ambito della crescita personale. In che modo? Lo scopriremo in questo articolo L’Enciclopedia Treccani definisce lo sport...
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Elogio alla lentezza

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Correre una maratona con il diabete? È possibile!

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Legame tra Cane e Padrone: i benefici dell’allenamento in coppia

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