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giovedì, Ottobre 29, 2020
correre

Lo sport come crescita personale

Lo sport può rappresentare un valido strumento di formazione nell’ambito della crescita personale. In che modo? Lo scopriremo in questo articolo L’Enciclopedia Treccani definisce lo sport...
ragazza sul prato

Elogio alla lentezza

L'attuale stile di vita rapido e incalzante che esprimiamo attraverso l’uso degli strumenti digitali dove tutto viene comunicato in tempi record attraverso e-mail, sms,...
donna che corre

Correre una maratona con il diabete? È possibile!

Ho iniziato con la corsa il mio viaggio nello sport da diabetica di– tipo 1. È stata il punto di partenza di una serie infinita...
donna corre con il cane

Legame tra Cane e Padrone: i benefici dell’allenamento in coppia

Allenare il cane fa molto bene alla sua salute, ma anche alla salute del padrone. Praticando insieme diversi esercizi si sviluppa un’intesa emotiva che...
donna che fa sport

Sport: come trovare la strategia giusta

Ogni atleta che si rispetti, professionista e non, sa che per poter raggiungere un determinato obbiettivo legato all’attività sportiva che pratica non deve disporre...
donna che si allena

L’allenamento funzionale: a chi si rivolge e a cosa serve

In che modo una tipologia di allenamento risulta essere funzionale? E cosa significa? Ultimamente nelle palestre italiane si sente sempre più spesso parlare di allenamento funzionale. Aumentano,...
donna che corre

Correre spesso per sentirsi meglio

Ti è mai capitato, tornando a casa dal lavoro, di notare qualcuno correre sulla pista ciclabile e chiederti cosa lo spingesse ad uno sforzo...
disegno cuore e cervello

Intelligenza emotiva: cos’è e come allenarla

Da diversi anni si parla di intelligenza emotiva, ma cos’è esattamente? Per rispondere a questa domanda bisogna partire dalla sua etimologia, dalla storia per...

Lo sport fa bene: lo dice anche la biochimica

Lo dice anche la scienza: fare attività fisica fa bene e aumenta il livello di endorfine nel corpo. In poche parole, regolano il nostro...
uomo che corre

Allenamento: 5 steps per inserirlo nella quotidianità

La parola allenamento è esclusiva per gli sportivi? Il termine allenamento, spesso, viene associato al campo sportivo e professionale, ma non solo. Il motivo? Semplice! Per...

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