Lo sport come crescita personale
Lo sport può rappresentare un valido strumento di formazione nell’ambito della crescita personale.
In che modo? Lo scopriremo in questo articolo
L’Enciclopedia Treccani definisce lo sport...
Elogio alla lentezza
L'attuale stile di vita rapido e incalzante che esprimiamo attraverso l’uso degli strumenti digitali dove tutto viene comunicato in tempi record attraverso e-mail, sms,...
Correre una maratona con il diabete? È possibile!
Ho iniziato con la corsa il mio viaggio nello sport da diabetica di– tipo 1. È stata il punto di partenza di una serie infinita...
Legame tra Cane e Padrone: i benefici dell’allenamento in coppia
Allenare il cane fa molto bene alla sua salute, ma anche alla salute del padrone. Praticando insieme diversi esercizi si sviluppa un’intesa emotiva che...
Sport: come trovare la strategia giusta
Ogni atleta che si rispetti, professionista e non, sa che per poter raggiungere un determinato obbiettivo legato all’attività sportiva che pratica non deve disporre...
L’allenamento funzionale: a chi si rivolge e a cosa serve
In che modo una tipologia di allenamento risulta essere funzionale? E cosa significa?
Ultimamente nelle palestre italiane si sente sempre più spesso parlare di allenamento funzionale. Aumentano,...
Correre spesso per sentirsi meglio
Ti è mai capitato, tornando a casa dal lavoro, di notare qualcuno correre sulla pista ciclabile e chiederti cosa lo spingesse ad uno sforzo...
Intelligenza emotiva: cos’è e come allenarla
Da diversi anni si parla di intelligenza emotiva, ma cos’è esattamente? Per rispondere a questa domanda bisogna partire dalla sua etimologia, dalla storia per...
Lo sport fa bene: lo dice anche la biochimica
Lo dice anche la scienza: fare attività fisica fa bene e aumenta il livello di endorfine nel corpo. In poche parole, regolano il nostro...
Allenamento: 5 steps per inserirlo nella quotidianità
La parola allenamento è esclusiva per gli sportivi?
Il termine allenamento, spesso, viene associato al campo sportivo e professionale, ma non solo.
Il motivo? Semplice! Per...