La perfezione non esiste
E se la ricerca della perfezione fosse un inganno? La ricerca continua della perfezione in sé e negli altri crea convinzioni e aspettative diverse....
Le 2 qualità per realizzare i tuoi sogni: determinazione e rispetto
Hai mai pensato di toccare con mano il sogno che da bambino speravi di realizzare? Crescendo hai creduto che la sua realizzazione fosse solo...
Come diventare maratoneti in 9 fantastici mesi
Ti piacerebbe correre una maratona ma non sai da dove iniziare? Seguimi! Ti voglio svelare come diventare un maratoneta a 50 anni.
Per chi è...
Come rendere l’anno, un anno speciale
Diventare la persona che vuoi essere e rendere il tuo anno, un anno speciale è semplice e possibile quando fai scelte migliori, educhi i...
Vuoi avere successo? Cambia atteggiamento
Ti sei mai chiesto come mai alcune persone riescono a raggiungere risultati eccellenti nella vita di tutti i giorni mentre altre fanno fatica a...
Idratazione: 5 idee per bere più acqua
Tutti sappiamo che bere è indispensabile. Allora perché molte persone riescono a bere a malapena mezzo litro d'acqua?
Idratarsi correttamente significa garantire al proprio corpo...
Runner: 7 cattive abitudini da eliminare
Sai che abitudini apparentemente sane a lungo andare possono al contrario essere dannose e arrivare a rendere l’organismo più fiacco e sofferente?
Karen Reznik Dolins,...
Running: cosa mangiare prima e dopo la corsa?
Hai deciso di iniziare a correre? Ottima decisione!
Hai scelto uno sport sano e economico. Ti alleni all’aria aperta, in compagnia o da solo, e...
Svegliarsi presto? Sì grazie. Anzi no!
Mettere la sveglia all’alba è sinonimo di successo nella vita. Lo dicono i Ceo, i manager e le persone che hanno ottenuto grandi risultati....
La gratitudine migliora la vita
Cos’è la gratitudine? Si può sviluppare? Come? Qui trovate la risposta a queste e ad altre domande su uno degli aspetti più importanti per le...