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domenica, Gennaio 24, 2021
freccetta al centro

La perfezione non esiste

E se la ricerca della perfezione fosse un inganno? La ricerca continua della perfezione in sé e negli altri crea convinzioni e aspettative diverse....
donna pensierosa al tavolo con penna in mano

Le 2 qualità per realizzare i tuoi sogni: determinazione e rispetto

Hai mai pensato di toccare con mano il sogno che da bambino speravi di realizzare? Crescendo hai creduto che la sua realizzazione fosse solo...
donna su una pista atletica

Come diventare maratoneti in 9 fantastici mesi

Ti piacerebbe correre una maratona ma non sai da dove iniziare? Seguimi! Ti voglio svelare come diventare un maratoneta a 50 anni. Per chi è...
donna in un prato che soffia petali

Come rendere l’anno, un anno speciale

Diventare la persona che vuoi essere e rendere il tuo anno, un anno speciale è semplice e possibile quando fai scelte migliori, educhi i...
ragazza con palloncini

Vuoi avere successo? Cambia atteggiamento

Ti sei mai chiesto come mai alcune persone riescono a raggiungere risultati eccellenti nella vita di tutti i giorni mentre altre fanno fatica a...
donna a tavola che si versa l'acqua

Idratazione: 5 idee per bere più acqua

Tutti sappiamo che bere è indispensabile. Allora perché molte persone riescono a bere a malapena mezzo litro d'acqua? Idratarsi correttamente significa garantire al proprio corpo...
uomo che ti tocca la pancia per mal di stomaco

Runner: 7 cattive abitudini da eliminare

Sai che abitudini apparentemente sane a lungo andare possono al contrario essere dannose e arrivare a rendere l’organismo più fiacco e sofferente? Karen Reznik Dolins,...
vassoio con frutta varia

Running: cosa mangiare prima e dopo la corsa?

Hai deciso di iniziare a correre? Ottima decisione! Hai scelto uno sport sano e economico. Ti alleni all’aria aperta, in compagnia o da solo, e...
uomo che salta oltre l'orologio

Svegliarsi presto? Sì grazie. Anzi no!

Mettere la sveglia all’alba è sinonimo di successo nella vita. Lo dicono i Ceo, i manager e le persone che hanno ottenuto grandi risultati....
donna seduta su un prato

La gratitudine migliora la vita

Cos’è la gratitudine? Si può sviluppare? Come? Qui trovate la risposta a queste e ad altre domande su uno degli aspetti più importanti per le...

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