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giovedì, Ottobre 21, 2021
vassoio con frutta varia

Running: cosa mangiare prima e dopo la corsa?

Hai deciso di iniziare a correre? Ottima decisione! Hai scelto uno sport sano e economico. Ti alleni all’aria aperta, in compagnia o da solo, e...
uomo che salta oltre l'orologio

Svegliarsi presto? Sì grazie. Anzi no!

Mettere la sveglia all’alba è sinonimo di successo nella vita. Lo dicono i Ceo, i manager e le persone che hanno ottenuto grandi risultati....
donna seduta su un prato

La gratitudine migliora la vita

Cos’è la gratitudine? Si può sviluppare? Come? Qui trovate la risposta a queste e ad altre domande su uno degli aspetti più importanti per le...
donna in riva al mare

Valori: scopri quali sono i tuoi valori più importanti

Ti sei mai chiesto come prendi le tue decisioni? Cosa ti guida nel raggiungimento dei tuoi obiettivi? Perché, a volte, ti senti confuso? La...

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