Il Vittimismo non è una strategia per risolvere i problemi
Quante volte, di fronte a un nuovo problema, si perdono tempo ed energie nel lamentarsi e nel compiangersi, piuttosto che applicarsi per cercare di...
Gli Archetipi come strumento di crescita. Come identificare dentro di te i 12 archetipi...
In ognuno di noi ci sono degli archetipi, dei modelli, che guidano le nostre azioni e comportamenti. Conoscere bene questi modelli può aiutarci a...
Le nostre maschere, protezione o prigione?
Ti sei mai chiesto quante e, soprattutto, quali sono le tue maschere? Quante volte hai riflettuto sul perché le indossi? Le maschere che indossiamo...
I benefici della meditazione QuantiKa
Cos’è la meditazione e a cosa serve? Meditare consiste nel riuscire a focalizzare l'attenzione su sé stessi, percependo sensazioni, emozioni, pensieri. Non significa, quindi,...
Emozioni e chakra: come agiscono nel nostro corpo
Ogni pensiero ed emozione ha una risonanza bioenergetica che passa attraverso il corpo e confluisce in diversi sistemi energetici. Paure, tensioni, problemi irrisolti, conflitti,...
Atteggiamento positivo
Cosa si intende per atteggiamento positivo? Si intende un atteggiamento in cui hanno largo spazio sentimenti positivi che possano contribuire ad avere uno stato...
Le Ferite che tracciano la via di chi sei oggi
Le ferite interiori che ci si procura da bambini nel proprio nido familiare sono tra le più profonde e dolorose. Ce le si porta...
Come educare gli adolescenti a credere in sé stessi e a coltivare le proprie...
La generazione adulta ha la tendenza a raffigurare i problemi degli adolescenti come qualcosa di enorme e fuori controllo, anziché come normali cadute e...
Vivi la vita che desideri trovando le tue passioni
Spesso si utilizza la parola passione in modo intercambiabile con altre parole come determinazione, convinzione e amore. Ma di fatto che cosa è la...
Perché la corsa possa aiutarti a vivere e non sopravvivere
La corsa amatoriale richiede molta costanza e preparazione, ed è il motivo per cui è estremamente sana. Ruba tempo alle peggiori abitudini, come il...