Spaccapietre, la pianta contro i calcoli renali
Conosci l’erba spaccapietre? È un’erba selvatica dall'azione antinfiammatoria e diuretica, utilizzata da secoli per sciogliere i calcoli renali.
Il Ceterach officinarum Willd, meglio conosciuta come...
Chi ti circonda è un alleato o un invidioso?
L’invidia non è da sottovalutare. Senza rendertene conto può condizionare la tua vita. Per questo motivo sapere se chi ti circonda è tuo alleato...
Migliora la tua vita ed il tuo lavoro con il Metodo Kaizen
Possiamo veramente migliorare la nostra vita? In che modo? Il metodo Kaizen ci viene in aiuto. Si tratta di una vera e propria filosofia,...
Benessere: 3 esercizi per sentirti bene
Hai dolore, o rigidità, al collo? Senti dolori alla testa o disturbi fastidiosi alle braccia? Spesso questi malesseri sono causati da un uso errato...
Forest bathing: un bagno nella natura contro ansia, stress e stanchezza
Il Forest Bathing è una totale connessione con la natura che aiuta il sistema immunitario, abbatte lo stress e ti riporta a riscoprire chi...
Rumore e silenzio, croce e delizia per le orecchie e anche per il cervello
L’eccessivo rumore è inutile e soffoca la nostra intimità, ci impedisce di lavorare sereni, di pensare e vivere tranquilli. Il rumore è dannoso per...
Ipotiroidismo e pensieri negativi: ecco come allontanarli
Tristezza, ansie, furie, stanchezza, depressione, pensieri negativi possono essere ricondotti a problemi alla tiroide. Un suo malfunzionamento, infatti, può provocare problemi a tutto l’organismo...
SmartFood: la dieta intelligente per una vita più sana e longeva
Smartfood permette di prevenire malattie come il cancro, demenze, malattie cardiovascolari, metaboliche oltre che a combattere i chili di troppo. Scopriamo come.
La Dieta Smart...
Mindfulness in famiglia per vivere più sereni
Ci sono momenti in cui tutti noi sentiamo quella sensazione, come di fastidio, di non vivere appieno le vostre vite. Come genitori, invece, può...
Integratori: fanno bene o fanno male?
Per raggiungere il peso forma, per sopperire alle carenze di un’alimentazione squilibrata, per recuperare dopo un allenamento pesante, spesso facciamo uso di integratori alimentari....