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martedì, Gennaio 19, 2021
Iniziare a correre in 7 passi

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La corsa è un vero antistress. E tu sai come preparati alla corsa? Ecco alcune semplici linee guida per evitare infortuni! La corsa è uno...

Bias cognitivi: ecco come riconoscerli!

Ti è capitato di sentir parlare di Bias Cognitivi? Ti sei chiesto cosa sono e che impatto possono avere nella nostra vita? Quotidianamente il nostro...
L’Allenamento in Sospensione: che cos’è e come trarne beneficio

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Quando si parla si allenamento in sospensione (traduzione del termine inglese Suspension Training) ci si riferisce allo strumento sportivo per l’allenamento funzionale, il quale...
Liberati dai pensieri!

Come liberarsi dai pensieri negativi

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Scopri i tuoi valori più profondi

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