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giovedì, Dicembre 2, 2021
meditazione

I benefici della meditazione QuantiKa

Cos’è la meditazione e a cosa serve? Meditare consiste nel riuscire a focalizzare l'attenzione su sé stessi, percependo sensazioni, emozioni, pensieri. Non significa, quindi,...
vibrazioni positive

Atteggiamento positivo

Cosa si intende per atteggiamento positivo? Si intende un atteggiamento in cui hanno largo spazio sentimenti positivi che possano contribuire ad avere uno stato...
Le Ferite che tracciano la via di chi sei oggi

Le Ferite che tracciano la via di chi sei oggi

Le ferite interiori che ci si procura da bambini nel proprio nido familiare sono tra le più profonde e dolorose. Ce le si porta...
Vivi la vita con passione!

Vivi la vita che desideri trovando le tue passioni

Spesso si utilizza la parola passione in modo intercambiabile con altre parole come determinazione, convinzione e amore. Ma di fatto che cosa è la...
correre

Perché la corsa possa aiutarti a vivere e non sopravvivere

La corsa amatoriale richiede molta costanza e preparazione, ed è il motivo per cui è estremamente sana. Ruba tempo alle peggiori abitudini, come il...
workaholic

Dipendenza da lavoro

Quante volte ti sei sentito dire: “Non lavori troppo?”, “Perché finisci sempre così tardi?”, “Ma non hai una vita?”. La sindrome da dipendenza dal lavoro, o sindrome...
conoscere sé stessi

Renditi consapevole di te stesso attraverso le 4 domande chiave

Quanto sei consapevole di te stesso? Questa è una domanda importante che ognuno di noi dovrebbe porsi spesso. La consapevolezza è probabilmente tra le...
palloncino a forma di cuore

Un cuore sano per un’organismo in salute

La salute del cuore e dell’intero apparato circolatorio è fondamentale per tutto l’organismo perché il cuore è il motore della vita. È un alleato...
amarsi

La connessione con sé stessi come guida nei momenti difficili

La situazione che stiamo vivendo è per tanti aspetti difficile da sostenere o da vivere con un atteggiamento fiducioso. Dobbiamo fare i conti con emozioni...
gruppo di studio

Scrivere e leggere per aiutare il nostro cervello a restare giovane

Leggere e scrivere risultano essere le due attività principali che giovano al cervello umano di qualsiasi età. Lo dice anche la scienza e in...

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