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giovedì, Ottobre 29, 2020
uomo che ride con lo yoga della risata

Yoga della risata, come e perchè praticarla per star bene

Lo Yoga della risata è un metodo unico per ridere senza alcun motivo che fa bene al corpo, alla mente e allo spirito. Tutti possono...
donna che fa training autogeno

Training Autogeno, benessere per la tua mente

Conosci il training autogeno? Il training autogeno è un metodo di autoipnosi per distendere il corpo e la mente. Una tecnica di rilassamento utile in...
donna che beve un succo

Cambio di stagione? Depuriamoci

Nel corso delle varie attività metaboliche il nostro organismo accumula tossine. I cambi di stagione (primavera e autunno) sono i momenti più indicati per...
Health Coach For You

Coronavirus: nasce Health Coach for You per mantenere i pensieri sani

#iorestoacasa e noi Health Coach siamo con te! #healthcoachforyou Più sfiduciati, preoccupati e ansiosi costretti a rimanere chiusi in casa e riorganizzare le proprie abitudini. Il...
Perdere Peso mangiando sano

Perdere peso senza stress in 5 mosse

Hai mai seguito una dieta dimagrante facendo più fatica del previsto per ottenere risultati? Ti è capitato di dimagrire raggiungendo la tua forma fisica...
pianta spaccapietra

Spaccapietre, la pianta contro i calcoli renali

Conosci l’erba spaccapietre? È un’erba selvatica dall'azione antinfiammatoria e diuretica, utilizzata da secoli per sciogliere i calcoli renali. Il Ceterach officinarum Willd, meglio conosciuta come...
un piatto dove scegliere il cibo

Cibi sì e cibi no: ascolta il tuo corpo

Hai mai fatto caso che in ambito alimentare, prevalentemente, ci sono pareri discordanti da parte di pari autorità in relazione all’utilità o meno di...
uomo che fa il segno di stare zitto

Rumore e silenzio, croce e delizia per le orecchie e anche per il cervello

L’eccessivo rumore è inutile e soffoca la nostra intimità, ci impedisce di lavorare sereni, di pensare e vivere tranquilli. Il rumore è dannoso per...
collo di donna

Ipotiroidismo e pensieri negativi: ecco come allontanarli

Tristezza, ansie, furie, stanchezza, depressione, pensieri negativi possono essere ricondotti a problemi alla tiroide. Un suo malfunzionamento, infatti, può provocare problemi a tutto l’organismo...
hamburger e patatine

Colesterolo: quali cibi mangiare e quali evitare

Quante volte sentiamo parlare di colesterolo? Quali sono i valori ottimali? Quale tipo di colesterolo guardare? Secondo i dati di un Osservatorio Epidemiologico Cardiovascolare negli...

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