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giovedì, Ottobre 21, 2021
emozioni e chakra

Emozioni e chakra: come agiscono nel nostro corpo

Ogni pensiero ed emozione ha una risonanza bioenergetica che passa attraverso il corpo e confluisce in diversi sistemi energetici. Paure, tensioni, problemi irrisolti, conflitti,...
correre

Perché la corsa possa aiutarti a vivere e non sopravvivere

La corsa amatoriale richiede molta costanza e preparazione, ed è il motivo per cui è estremamente sana. Ruba tempo alle peggiori abitudini, come il...
palloncino a forma di cuore

Un cuore sano per un’organismo in salute

La salute del cuore e dell’intero apparato circolatorio è fondamentale per tutto l’organismo perché il cuore è il motore della vita. È un alleato...
amarsi

La connessione con sé stessi come guida nei momenti difficili

La situazione che stiamo vivendo è per tanti aspetti difficile da sostenere o da vivere con un atteggiamento fiducioso. Dobbiamo fare i conti con emozioni...
orecchio con fiori

Come partire dall’ascolto per conoscere noi stessi

È naturale pensare all'orecchio come l'unico organo deputato all'ascolto, ma in realtà non è così. Oltre al canale uditivo, il nostro corpo ne comprende...
ombre di persone sul muro

La nostra parte Oscura: ombra e maschere

L’ombra che alcuni la definiscono “la parte oscura di sé” è un lato che vogliamo ignorare, nascondere e che spesso rifiutiamo. Quando parliamo di...
Iniziare a correre in 7 passi

Iniziare a correre in 7 passi

La corsa è un vero antistress. E tu sai come preparati alla corsa? Ecco alcune semplici linee guida per evitare infortuni! La corsa è uno...

Bias cognitivi: ecco come riconoscerli!

Ti è capitato di sentir parlare di Bias Cognitivi? Ti sei chiesto cosa sono e che impatto possono avere nella nostra vita? Quotidianamente il nostro...
L’Allenamento in Sospensione: che cos’è e come trarne beneficio

L’Allenamento in Sospensione: che cos’è e come trarne beneficio

Quando si parla si allenamento in sospensione (traduzione del termine inglese Suspension Training) ci si riferisce allo strumento sportivo per l’allenamento funzionale, il quale...
donna

La malattia della pelle racconta il nostro stato emotivo

La pelle è il biglietto da visita con cui ci presentiamo al mondo. Rappresenta lo specchio del nostro mondo interno e ciò che appare...

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