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giovedì, Ottobre 21, 2021
amarsi

La connessione con sé stessi come guida nei momenti difficili

La situazione che stiamo vivendo è per tanti aspetti difficile da sostenere o da vivere con un atteggiamento fiducioso. Dobbiamo fare i conti con emozioni...
ombre di persone sul muro

La nostra parte Oscura: ombra e maschere

L’ombra che alcuni la definiscono “la parte oscura di sé” è un lato che vogliamo ignorare, nascondere e che spesso rifiutiamo. Quando parliamo di...
Iniziare a correre in 7 passi

Iniziare a correre in 7 passi

La corsa è un vero antistress. E tu sai come preparati alla corsa? Ecco alcune semplici linee guida per evitare infortuni! La corsa è uno...
uomo che ride con lo yoga della risata

Yoga della risata, come e perchè praticarla per star bene

Lo Yoga della risata è un metodo unico per ridere senza alcun motivo che fa bene al corpo, alla mente e allo spirito. Tutti possono...
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Training Autogeno, benessere per la tua mente

Conosci il training autogeno? Il training autogeno è un metodo di autoipnosi per distendere il corpo e la mente. Una tecnica di rilassamento utile in...
donna che beve un succo

Cambio di stagione? Depuriamoci

Nel corso delle varie attività metaboliche il nostro organismo accumula tossine. I cambi di stagione (primavera e autunno) sono i momenti più indicati per...
Health Coach For You

Coronavirus: nasce Health Coach for You per mantenere i pensieri sani

#iorestoacasa e noi Health Coach siamo con te! #healthcoachforyou Più sfiduciati, preoccupati e ansiosi costretti a rimanere chiusi in casa e riorganizzare le proprie abitudini. Il...
Perdere Peso mangiando sano

Perdere peso senza stress in 5 mosse

Hai mai seguito una dieta dimagrante facendo più fatica del previsto per ottenere risultati? Ti è capitato di dimagrire raggiungendo la tua forma fisica...
verdura sul tagliere

Frutta e verdura: come, quando e quanta mangiarne?

Scegliere frutta e verdura di stagione, proveniente da agricoltura biologica e a Km0 è il miglior modo per apprezzarne i sapori e ricevere il...
mano che mostra uno smile con sfondo tramonto

Dolore e piacere: la legge naturale che regola l’uomo

Sai che la vita degli animali è regolata dalla legge binaria del dolore e del piacere e che l’uomo, in quanto animale, dovrebbe rispondere...

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