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Potere della mente, 5 segreti per svilupparlo

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In questo articolo ti svelerò 5 segreti per risvegliare il potere della tua mente e usarlo a tuo vantaggio. Poiché tutto è un riflesso della...
meditazione

Respirare per riconoscersi con la respirazione di fuoco

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Respirare correttamente è di vitale importanza. È un atto che abbiamo fin dalla nascita e che diventa automatico e inconsapevole. Spesso, solo quando questo lo...
donna

Vuoi ottenere ottime performance? Rimani nel Flow

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Ti è mai capitato di trovarti immerso in un’attività, al punto di dimenticarti dello scorrere del tempo e, in parte, di te stesso? Se ti...
chiarore del sole, chiarezza in te

Energia Vitale, cos’è e come aumentarla

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Siamo fatti di energia. Tutto lo è, fuori e dentro di noi. Nelle nostre azioni, pensieri e parole emaniamo e riceviamo impulsi, frequenze e...
donna

La malattia della pelle racconta il nostro stato emotivo

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La pelle è il biglietto da visita con cui ci presentiamo al mondo. Rappresenta lo specchio del nostro mondo interno e ciò che appare...
donna che medita

Cos’è la Mindfulness e perchè dovremmo praticarla

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Avete mai sentito parlare dì Mindfulness? Sapete cos’è e quali benefici può dare? Mindfulness è la traduzione di “Sati” che in lingua Pali significa essenzialmente...
correre

Lo sport come crescita personale

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Lo sport può rappresentare un valido strumento di formazione nell’ambito della crescita personale. In che modo? Lo scopriremo in questo articolo L’Enciclopedia Treccani definisce lo sport...
uomo felice

Cambiare stato d’animo in tre mosse

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Ansia, paura, frustrazione, stress, sono tutte emozioni a bassa frequenza che ci fanno vivere in un continuo stato di allerta con ripercussioni sulla nostra...
donna

Energizzare e purificare il nostro corpo con due semplici esercizi

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La respirazione è un gesto semplice, istintivo e spontaneo. Facciamo mediamente dai 10 ai 20 respiri al minuto, quindi in 24 ore respiriamo dalle 14.000...
donna che corre

Correre una maratona con il diabete? È possibile!

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Ho iniziato con la corsa il mio viaggio nello sport da diabetica di– tipo 1. È stata il punto di partenza di una serie infinita...

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