Personal Trainer & Health Coach, movimento e salute
L’attività fisica è alla base del benessere psicofisico. Mantiene l’organismo in salute, soddisfa il bisogno di movimento e di appagamento personale.
Lo sanno bene coloro...
La parola ai medici, Health Coaching e PNL in Sanità
Può esserci punto di incontro tra la formazione dei medici e una formazione in Health Coaching, Neuroscienze e PNL?
Assolutamente sì, per quanto possano sembrare...
Che cos’è il successo?
Il successo non è avere molto potere o avere molto denaro, come erroneamente si pensa!
Il successo è la capacità di far succedere le cose,...
Stai rinunciando o stai scegliendo?
Sarà capitato anche a te, al lavoro o in famiglia, di avere vicino persone care che stavano attraversando un periodo difficile e, nello stargli...
Dipendenza da lavoro
Quante volte ti sei sentito dire: “Non lavori troppo?”, “Perché finisci sempre così tardi?”, “Ma non hai una vita?”. La sindrome da dipendenza dal lavoro, o sindrome...
Flessibilità, una risorsa da incrementare
Flessibilità, innanzitutto, diamone una definizione: deriva dal latino flexibilitas, ovvero la proprietà o la caratteristica di essere flessibile; facilità a variare, a modificarsi, ad...
La connessione con sé stessi come guida nei momenti difficili
La situazione che stiamo vivendo è per tanti aspetti difficile da sostenere o da vivere con un atteggiamento fiducioso.
Dobbiamo fare i conti con emozioni...
Il Piano B serve davvero o è un auto-sabotaggio?
Per avere più possibilità di raggiungere l’obiettivo che ci siamo prefissati è importante avere un piano strategico ben definito.
Al riguardo ci sono due scuole...
10 regole per la felicità
La felicità è come scalare una montagna.
Per comprendere questa metafora, però, bisogna fare un passo indietro e chiedersi: Qual è l’essenza che sta dietro...
Un aiuto dalla respirazione
Quante volte ti fermi a pensare che stai respirando? E come lo fai?
La respirazione è sicuramente il primo atto fisiologico per la nostra sopravvivenza,...