#ZEROSCUSE TIME: prendersi cura di se stessi senza scuse

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gruppo di persone in riva al mare

Health Coaching Academy lancia un progetto nazionale con lo scopo di creare momenti di condivisione, divertimento, allenamento e benessere.

In un mondo che ci chiede continuamente di cambiare, di essere sempre più produttivi, energici e di successo, l’unico vero atto rivoluzionario è imparare ad amare e rispettare se stessi diventando sempre più consapevoli del proprio corpo, dei propri pensieri e dei propri comportamenti.

Da qui nasce #ZEROSCUSE TIME, il progetto nazionale rivolto a chi desidera migliorare la propria vita e raggiungere un benessere psico-fisico-emozionale.

Lanciato da Health Coaching Academy e MasterCap, il primo Master in Health Coaching con percorsi di crescita personale e professionale accreditato al Ministero della Salute, #ZEROSCUSE TIME ha come scopo quello di sensibilizzare le persone sul metodo di Health Coaching Academy delle 5A facendo comprendere che esiste un sistema per allenare mente, corpo e spirito.

persone in fila benadate sulla spiaggia

#ZEROSCUSE Point

6 le Province coinvolte (Milano, Rimini, Forlì-Cesena, Ravenna, Pesaro e Perugia) dove, da luglio a dicembre, si potranno vivere momenti piacevoli di condivisione, informazione, divertimento e allenamento.

Ogni #ZEROSCUSE Point accoglierà chiunque abbia scelto di abbandonare le scuse e deciso di iniziare ad agire prendendosi cura del proprio benessere psico-fisico.

Gli incontri saranno condotti da Health Personal Coach ed esperti di area come insegnanti di yoga, ballerini, sportivi, psicologi, operatori olistici, preparatori atletici ed esperti in nutrizione.

Perché #ZEROSCUSE

La parola già dice tutto. Siamo bravi a raccontarci molte scuse per evitare di uscire dalla nostra zona di comfort, per continuare a procrastinare, per evitare di prendere decisioni o assumersi responsabilità.

Le scuse non sono altro che un lungo elenco di spiegazioni e difese che ci costruiamo o attribuiamo a fattori esterni, e poi ci raccontiamo, per sostenere o rimandare delle nostre azioni. Sono la nostra prima forma di auto-sabotaggio mentale.

Tra le più comuni troviamo:

  • Ho paura
  • È molto difficile
  • Non ho tempo
  • Non posso permetterlo
  • Non ne sono capace
  • Sono troppo giovane/vecchio

Nel momento in cui smetterai di raccontarti storie sarà proprio allora che inizierai ad agire ed otterrai la vita che desideri!
Solo l’azione e il fare sono la vera strada verso il cambiamento, mentre la consapevolezza è la via per essere in Salute e raggiungere un Benessere Psico-Fisico-Emozionale.

Rendere la propria vita #ZEROSCUSE significa liberarsi dagli auto sabotaggi, significa vivere una vita sana, avere un atteggiamento mentale positivo per affrontare le sfide con sicurezza e fiducia.

uomo con braccia alzate al cielo

La Formula Health delle 5A

Partecipare alle iniziative nei #ZEROSCUSE Point, vuol dire conoscere, introdurre ed applicare nella propria vita la Formula Health delle 5 A rendendola parte integrante della propria quotidianità.

Le 5 A sono le colonne portanti su cui basare il nostro Ben-Essere per garantire un corretto Stile di Vita ed un naturale equilibrio tra Mente-Corpo-Cuore.

Seguire il metodo delle 5A significa avere:

  • Atteggiamento mentale positivo
  • Allenamento costante
  • Alimentazione sana
  • Amore per se stessi
  • Alleati giusti che sostengano nei momenti difficili e festeggino i nostri successi con noi.

La partecipazione è gratuita. Ogni incontro durerà circa 90’ suddivisi in parte teorica, interattiva e pratica.

Per scoprire il calendario e le attività in programma basterà iscriversi al Gruppo Chisuo Facebook #ZEROSCUSE Life & Business Strategies

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Nel nostro nuovo gruppo Facebook #ZEROSCUSE potrai trovare:

  • post d'isprirazione per imparare a smettere di raccontari scuse;
  • video dirette in risposta proprio ai tuoi commenti ;
  • webinar direttamente visibili dalla pagina;
  • molto altro ancora.
  • Scopri tutti i nostri percorsi online:

  • Per la tua crescita personale, scopri di più su Crea Il Tuo Nuovo Inizio.
  • Per la tua crescita professionale, scopri di più su Top 10 Skills.
  • Se desideri intraprendere un percorso meditativo, scopri di più su Le Meditazioni quantike e Il Tuo Anno Quantiko
  • Se sei un genitore o insegnante di ragazzi adolescenti, migliora la tua comunicazione con loro, grazie ad A un Passo Da Te
  • Se desideri intraprendere un percorso per risvegliare l’Energia Femminile, scopri di più su Il Sacro cerchio di Sorellanza.
  • Per informazioni su MasterCap, 1° master in Health Coaching ad Alto Potenziale: https://hcmastercap.academy/

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